Author Archives: 'צוות האתר'

דום נשימה בשינה: הסיבות וההשפעות

דום נשימה בשינה הוא הפסקה חוזרת בנשימה או עיכוב בתהליכי הנשימה במהלך השינה. זה יכול להיות תופעה נפוצה במיוחד בקרב מבוגרים.

דום נשימה בשינה

סיבות לדום נשימה בשינה

  • עודף משקאות אלכוהוליים ותרופות: צריכת משקאות אלכוהוליים לפני השינה או שימוש בתרופות מסוימות עשויים להפריע לתהליך הנשימה בשינה.
  • עודף משקל ושומנים: מבנה גוף שמעורר עודף משקל ושומנים עשוי להפריע לנשימה תקנית בשינה.
  • פקקים או מכשולים בדרכי הנשימה: פקקים פיזיים בצינור האוויר או מכשולים בשטח הנשימה כמו גרד, שלכת, או דיכוי בגרון יכולים להפריע לנשימה תקנית.
  • בעיות תפקודיות של השרירים בשינה: בעיות בשרירי הנשימה כמו שרירי פריקת הגרון החלשים, שרירי הלשון המשופרים או השרירים האיבריים עשויות להפריע לנשימה בשינה.

השפעות של דום נשימה בשינה

  • אי נוחות בשינה: עצירות בנשימה והפרעות בקולות הנשימה יכולות לגרום לאי נוחות במהלך השינה.
  • השפעות על הבריאות: דום נשימה בשינה עשוי להשפיע על הבריאות הכללית ולהגביר את הסיכון למחלות כרוניות כמו דיאבטס, מחלות לב, ואפילפסיה.

אפשרויות טיפול בדום נשימה בשינה

סד דנטלי הוא אפשרות שיכולה לעזור למטופלים עם דום נשימה בשינה. סד דנטלי הוא כלי רפורמטיבי המותאם אישית לפה ולשיניים של המטופל. הסד משתמש בתמיכה פיזית ובקונטרסציה של שרירי הפה והגרון כדי לשפר את אורח הנשימה במהלך השינה.

הסד דנטלי עובר תהליך ייצור אישי המתבצע על ידי רופא שיניים או טכנאי שיניים מיומן. בתהליך זה, יתכנס לקיחת צילומים של הפה והשיניים של המטופל ויתבצעו מדידות מדויקות של מבנה הפה והגרון.

לאחר מכן, הסד דנטלי ייוצר במעבדת עיבוד מתקדמת. הסד יתאים במדויק לפה ולשיניים של המטופל ויתקנה בפה במהלך השינה. הסד מתחבר לשן העליון והתחתון בעזרת מקלעת או קישור חזק, ומשמש כתמיכה לשיניים ולשרירי הפה והגרון.

הסד דנטלי יכול להיות יעיל במקרים של דום נשימה בשינה שגרונו סובל משחקיזמה או עיכוב בתהליך הנשימה. בעזרת הסד, ניתן להפחית את הסיכון של חסימת נתיבי האוויר במהלך השינה ולשפר את איכות הנשימה.

לפני השימוש בסד דנטלי, יש להיות בקשר עם רופא שיניים או טכנאי שיניים מיומן שיבחן את מצב השיניים והפה של המטופל. רק מקצוען מוסמך יוכל להציע את הטיפול המתאים ביותר ולהתאים אישית את הסד דנטלי לצורכיו של המטופל.

קבלת ייעוץ מקצועי לטיפול בדום נשימה בשינה

מומחה בריאות הנשימה או רופא שיניים המתמחה בתחום יכול להעריך את מידת הדום נשימה ויכול להמליץ על טיפולים מתאימים. ייעוץ מקצועי יכול לכלול בדיקות מתקדמות והמלצות על טיפולים יעילים.

מצאו את הגניקולוג המומלץ הנכון עבורכם

מה זה אומר להיות גניקולוג מומלץ ? זה אומר להבין את הצורך שלכם לקבל שירות ברמה הכי גבוהה, יחד עם התחשבות מוחלטת בצרכים ובתחושות שלכן. רופא נשים מומלץ יכול להעניק לכם רגישות ותמיכה במהלך כל השלבים החשובים של החיים האישיים שלכן.

אנחנו מבינים כמה חשוב למצוא גניקולוג מומחה שיכול להיות לכן כתף נאמנה ולתת התייעצות מקצועית על כל הנושאים הקשורים לבריאות האישה . רופא נשים פרטי מומלץ יכול להבטיח שתקבלו טיפול אישי, אדיב ומותאם אישית לצרכים שלכן.

אנחנו מזמינים אתכן להתקשר לצורך התייעצות עם גניקולוג מומלץ ולגלות את ההבדל המוחלט שהוא יכול לעשות בחייכן. עם ניסיון רחב ומומחיות בתחום, כדי לעזור לכן להבין ולטפל בבעיות רגישות כמו תכנון משפחה, ניתוחים פרטיים, טיפול בבעיות הפריון ועוד.

אל תהססו לשאול שאלות, לבקש התייעצות או לקבוע פגישה עם גניקולוג מומלץ שהוא נכון עבורכן. אחד מהמומחים אשר מקבל המלצות רבות ממטופליו הוא ד"ר לאוניד זולוטניק שכאן כדי לספק לכם את השירות הטוב ביותר ולהבטיח שהחוויה שלכם תהיה מותאמת אישית ומקצועית. מוזמנות ליצור קשר כאן .

כיצד ניתן לחזק את המערכת החיסונית בגיל השלישי?

חיזוק של המערכת החיסונית חייב לעמוד בראש סדר העדיפויות של גברים ונשים בגיל השלישי. במאמר הבא נסביר איך עושים את זה בצורה נכונה ולמה מומלץ לפנות אל גריאטר מומחה בכל מקרה של דילמה

הדרך לחזק את המערכת החיסונית בגיל השלישי מתחילה בתפריט תזונתי מומלץ. בשביל לחזק טבעית את המערכת החיסונית ולסייע לגוף להתמודד עם מחלות שעלולות לגרום נזקים בלתי הפיכים לגברים ונשים בגיל השלישי, כדאי לדוגמא לאכול בצורה מגוונת את כל הוויטמינים: גם אלו שיש בפירות וירקות בכל הצבעים וגם אלו שנמצאים ספציפית בחלבונים ודגנים.

החשיבות של תזונה נכונה

למזונות כמו בצל ושום נודעה השפעה חיובית מאוד על המערכת החיסונית בכל גיל, אולם היא הופכת להיות קריטית במיוחד אצל מבוגרים. במקביל, מומלץ לשתות כ-10 כוסות מים לפחות ביום ולצמצם לגמרי צריכת משקאות מסוכרים, מוגזים ואלכוהול.

איזו פעילות גופנית מומלצת לחיזוק המערכת החיסונית?

לא רבים יודעים שקיים קשר בין המלצות של גריאטר לבין פעילות ספורטיבית. כך לדוגמא המון סוגים שונים של פעילות גופנית יכולים לא רק לתרום לשיפור באיכות החיים מבחינת מניעת כאבי גב ושיפור בטווח התנועה, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית:

  • דגש העיקרי הוא על פעילות אירובית מתונה כגון הליכה או רכיבה על אופניים
  • בשלב הראשון, רצוי לבנות תכנית אימונים 
  • בשלב השני, מתאימים את אופי הפעילות ליכולות ומקשיבים לגוף כדי למנוע עומס
  • בסוף משלבים פעילות אירובית מומלצת וכמובן פיזיותרפיה

איזה תוספי תזונה כדאי לקחת?

אי אפשר לענות על השאלה כיצד ניתן לחזק את המערכת החיסונית בגיל השלישי בלי להזכיר תוספי תזונה. הבעיה היא שרבים מאיתנו נוטים לבחור את תוספי התזונה שלהם רק לפי המלצות של חברים ומשפחה, בעוד בפועל הכי חשוב לערב איש מקצוע שמתמחה בזה. כאן בדיוק נכנס לתמונה התפקיד של גריאטר והתייעצות איתו יכולה לחסוך לנו גם כסף וגם בעיות בריאותיות מיותרות.

שיחת הכנה מוקדמת

תוספי תזונה בוחרים רק לאחר שיחת הכנה עם גריאטר מומלץ ומנוסה. צריך לדוגמא להביא בחשבון את המצב הרפואי הקיים, את הרקע הגנטי ואת המצב הבריאותי הקודם. בגיל השלישי, מומלץ לבחור תוספי תזונה שמעניקים לנו ערך מוסף אך גם משתלבים עם התפריט הקולינרי הרגיל. אם נעשה את זה נכון, נוכל ליהנות מהיתרונות של תוספי התזונה ולמנוע תופעות לוואי לא רצויות.

חובה לחזק את המערכת החיסונית

אפשר ואפילו חובה לחזק את המערכת החיסונית בגיל השלישי. זה מתחיל בתזונה, ממשיך עם הרגל לבצע פעילות גופנית מתונה וכולל גם התייעצות לגבי תוספי תזונה. 

באיזה מקרים מומלץ ללכת לגריאטר?

גריאטרי יכול לסייע כאשר מופיעים סימנים להתדרדרות קוגניטיבית והתנהגותית אצל מבוגרים, לסייע למשפחה לבחור דרך התמודדות עם דמנציה ולגבות החלטות של רופא משפחה. במאמר הבא נסביר מה בדיוק התפקיד של גריאטר ומתי כדאי לפנות אליו.

רופא גריאטרי הוא איש מקצוע שמתמחה במחלות של הגיל השלישי. בין היתר, זה הרופא שאליו פונים על רקע כל סוג של התדרדרות קוגניטיבית, התנהגותית, נפשית וכן הלאה אצל גברים ונשים מבוגרים. ספציפית יותר, הוא מעורב למשל בהחלטות שקשורות לטיפול בדמנציה ויכול להחליט מתי להחליף בין שיטות טיפול. אמנם עדיין אין דרך לרפא דמנציה, אבל התייעצות איתו יכולה להיות צעד ראשון בכיוון הנכון למניעת התדרדרות המצב אצל קשישים.

החשיבות של התייעצות מוקדמת עם הרופא

מומלץ ללכת לגריאטר בכל מקרה שבו בני המשפחה של אדם מבוגר מרגישים התדרדרות במצב שלו. בין אם מדובר על התדרדרות קוגניטיבית או נפשית, התייעצות עם הרופא היא דרך מעולה לבחון את המקרה לעומק. בהקשר הזה, הטעות הנפוצה היא לייחס את הפגיעה בכושר התפקוד לגיל של המבוגר. אמנם זה חלקית נכון, אבל התייעצות עם רופא עוזרת לבחון כל מקרה לגופו ובמידת הצורך גם לשלול דמנציה או אלצהיימר.

איך יודעים מתי לעבור למוסד סיעודי?

המלצה לא פחות חשובה היא לערב רופא גריאטרי בכל מקרה של התלבטות לגבי מעבר למוסד סיעודי. אם קרובים של בני משפחה מבוגרים מתלבטים באיזה שלב לעזוב את הבית והקהילה על מנת להעביר אותם אל בתי אבות ומוסדות סיעודיים, התייעצות עם רופא כזה תאפשר להם לבחון את המצב בצורה אובייקטיבית. כאשר מתייעצים עם גריאטר, מרכזים את כל השאלות תחת קורת גג אחת ומקבלים תשובות מסודרות.

שיתוף פעולה בין גריאטר לבין רופא משפחה

קיימים מקרים שבהם רופא משפחה מפנה להתייעצות עם גריאטר. כאן המטרה היא לא רק לגבות את ההחלטות של רופא המשפחה לגבי טיפול כזה או אחר בקשישים ובחולי דמנציה, אלא גם להביא בחשבון שיקולים נוספים לטיפול אפקטיבי. בעוד רופא המשפחה מכניס למשוואה שיקולים קהילתיים וגורמים גנטיים – רופא גריאטרי מומלץ מתייחס להיבט הפיזיולוגי והנפשי ונעזר בניסיון שעומד לרשותו.

התייעצות עם גריאטר עבור המשפחה המורחבת

בניגוד למה שנהוג לחשוב, לא חייבים להתנות את המפגש עם גריאטר בנוכחות של בן משפחה מבוגר. כמובן שברוב המקרים בני משפחה של חולי דמנציה למשל מגלים שהם צריכים לפגוש רופא גריאטרי מומלץ רק אחרי שמתבצע אבחון בסיסי של פגיעה בכושר הקוגניטיבי או ביכולת התפקוד, אבל באופן עקרוני אין בעיה לפנות אליו גם על מנת לקבל מידע כללי: איך הכי כדאי לטפל בבן משפחה מבוגר, כיצד מכינים את הבית לחולי דמנציה וכן הלאה.

כך בוחרים גריאטר מתאים

הבעיה היחידה בהתייעצות עם גריאטר עלולה להיות קושי לבחור אותו בצורה נכונה. מצד אחד, קרובי משפחה של אנשים מבוגרים רוצים לדעת שהם נמצאים בידיים טובות. מצד שני, לא כל גריאטר מסוגל לספק להם פתרון כזה או מחזיק באותה רמה של ידע וניסיון. אז כדי להתמודד עם הבעיה, רצוי לתת עדיפות לגריאטר שיש עליו המלצות.

איפה מקבלים המלצות על גריאטר?

את ההמלצות הכי טובות על גריאטר אפשר לקבל דרך אנשים שעברו אצלו טיפול והיו מרוצים מהיחס ומהתוצאות. ברוב המקרים, מדובר על אנשים שהם בעצמם חברים, קרובים ובני משפחה. אם לא מכירים אישית אנשים כאלה, ניתן להשתמש גם בחוות דעת מהאינטרנט והרשתות.